Bei den Qigong-Übungen der Stehenden Säule soll möglichst die Halte-Muskulatur benutzt werden, also die, die für Aufrichtung und Balance zuständig ist. Die Bewegungsmuskulatur soll möglichst entspannt werden. Das ist insofern schwierig, weil erstere willentlich weit schwerer zu beeinflussen ist die letztere. Durch die Ruhe der Übung kann das Bewusstsein leichter zur Ruhe kommen als bei Bewegung und sich tief entspannen. Zugleich steigert sich auch die Körperwahrnehmung und die Körpererfahrung. So entwickelt sich "Sung" ein Loslassen und eine tiefgreifende Entspannung - nicht nur körperlich sondern auch mental So wird das Qi, die Lebensenergie gestärkt: Qigong Lehrer.

Inhalt:

Ausbildung: Qigong Ausbildung & Taijiquan Ausbildung

Qigong-Ausbildung & Taijiquan-Ausbildung

Q6: Qigong-Ausbildung & Taijiquan-Ausbildung

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